兵庫県姫路市｜ヨネムラ歯科｜ガン予防の最前線(癌病棟からの手紙)

ところで、ガン（悪性腫瘍）と一口に言っても、その種類と原因は非常に多種多様ですから、説明しだしたらそれこそ切りがありません。

そこで、一般的な日本人によくみられるガンを中心に、その原因と対策をお話しさせて頂きます。

私たちの体の中では、前述のように新陳代謝といって、常に古い細胞を壊し、新しい細胞を作っています。

分かりやすく言えば、新しい細胞が分裂する時に、遺伝子（DNA）情報の読み取りに失敗した細胞の一部が、悪性化してガン細胞となるのです。

例えて言うなら、CDやDVDの再生中に、キズや振動で正しく情報が読み取れず、音飛び、ノイズ、画像の乱れが起こるのと似ています。

つまり、細胞分裂時に遺伝子にキズをつけたり、遺伝情報の読み取りを邪魔したりするものが、ガンの原因（発ガン因子）となるのです。

代表的な発ガン因子や物質として、

ａ）　遺伝的な素因（先天的にガンになりやすい）
ｂ）　たばこ、排気ガス、農薬、工業製品などに含まれる化学物質
ｃ）　紫外線、合成食品添加物、医薬品類
ｄ）　生活習慣（アルコールや塩分のとり過ぎ、肥満や運動不足など）
ｅ）　細菌（ピロリ菌）や肝炎ウイルスの感染
ｆ）　過度の精神的、肉体的ストレス

などが挙げられています。

ところで、人間の多様性の項でお話ししたように、発ガン因子や物質が存在しても、実際にガンを発病する（ガン細胞がドンドン増える状態）人もいれば、しない人もいます。
つまり、発ガン因子や物質が存在すれば、必ずガンになるという訳ではありません。ガンになる可能性が高くなるという事なのです。

ところが、恐ろしいことに、私たち人間の体内では毎日、百万個くらいのガン細胞（ゴマ粒一個くらいの大きさ）が生まれているといわれています。

では、なぜ私たちは発ガン（ガン細胞がドンドン増える状態）にまで至らないのでしょうか？

それは、免疫系のリンパ球が、ガン細胞のような異常細胞を発見しては、直ちに殺してくれるからなのです。
そうです、免疫系が正しく働いていれば、ガンは大きくなれないのです。

免疫とは簡単に説明すれば、私たちの体の中を常に監視し、異常な物質や細胞、あるいは病原菌を発見して直ちに取り除いてくれる、非常に優秀なガードマンなのです。

一般に、ガン対策としては、下記のようなものがあげられます。

１）　細胞が異常な変化を起こさないように、生活習慣を見直す。
２）　異常な細胞（ガン細胞）が発生しても、すぐに処理できるように、免疫力（体の抵抗力）
　　　を高める。
３）　手術、放射線、抗ガン剤に頼る。
４）　怪しい民間療法や、神仏に頼る。

などがあります。

いったいどの方法が効果的なのでしょう？

聡明な読者の方は既にお分かりかと思います。
やはり、１）と２）が理想ですが、現実には、３）で苦しい副作用や、後遺症、ガンの再発、転移に悩まされている方が大勢おられます。
医者から見放され、藁（わら）をも掴（つかむ）む気持ちから、４）に縋（すがる）る方もかなりの数おられます。

しかし、前述のメタボリックシンドロームと同様に、ガンもかなり悪くなるまで自覚症状が無い場合がほとんどです。
転ばぬ先の杖（つえ）と言われるように、ガンになる前に、生活習慣を見直して、ガンを予防するのが最も望ましいでしょう。
頭では分かっていても、さまざまな誘惑やストレスが原因で、悪い習慣を改められないのは、我々皆が持つ心の弱さであり、ある面仕方ありません。

『アレをしては駄目、コレもしては駄目』では、長続きする訳がありませんし、かえってストレスが増加します。
また、他人から『～しなさい』と命令されるのは、誰でも決して気持ちの良いものではありません。

そこで、発想の転換と申しますか、気持ちを切り替えて頂きたいのです。

『メタボリックシンドロームにならないほうが、お得ではないか？』
『ガンにならないほうが、絶対お得ではないか？』
『心身とも若々しくあるほうが、カッコ良くてお得ではないか？』

つまり、『～しては駄目』というマイナスの発想から抜け出し、
『自分にとって、～したほうがお得』というプラス思考で物事を見て頂きたいのです。

短いようで、長い人生です。
無理のない範囲で、自分で選んで行動して頂くのが、三日坊主にならず、長く続けるコツではないでしょうか。

前述のように、ガン予防にとって最も大切なのは次の２つです。

１）　細胞が異常な変化（ガン化）を起こさないように、生活習慣を見直す。
２）　異常な細胞（ガン細胞）が発生しても、すぐに処理できるように、免疫力（体の抵抗力）を
　　　高める。

つまり、生活習慣と免疫力がガン予防のカギを握っています。
まず、ガンになり易い、つまりガン細胞が発生し易い、間違った生活習慣をできるだけ改めて頂くためのお話を致します。
次に、ガン予防のもう一つのカギである、ガン細胞と戦う免疫力についてお話しさせて頂きます。